据史书记载，人参能大补元气，为治虚治劳第一要品。人参可以很大程度的改善人类健康。现在人参条件好了，会买人参回来吃，但是人参只长在东北长白山等地区，全国大部分地方是不产人参的，所以多少消费者对于人参挑选方法还是比较陌生的，只闻其声不见其貌，那么拥有如此神奇功效的人参，我们在购买时究竟应该如何挑选呢？市场上常见的人参比如野山参、红参、白参、高丽参、西洋参等，人参的鉴定颇为复杂，如果不是常年从事人参的职业，外行人其实很难辨别人参的好坏。特别是山参的挑选，所以三七君给点建议，外行人在挑选山参时可以从质地、生长年限、参体外观和干燥程度等方面仔细挑选，这样去挑大方向不会错！

外行人怎样挑人参？

1.看山参质地

挑选人参时，仔细观察人参的横断面，横断面往往最容易看到人参的质地。普通的掰、掐都无法折断人参，甚至用坚硬的榔头也很难折断。这样的人参它的质地属于紧实坚实的。如果是质地比较疏松的，用手指轻轻一掐较软，一掰也容易折，这样的人参往往生长的时间比较短。

2.观察山参的参体

上等的人参，主根应粗实、长度略长。且每只人参的下端都像树枝一样，有分叉又称歧根。一般分为两叉细枝根。大家在挑选时也可根据歧根作为考量之一。上等的人参在主根下留有一小段岐根是很正常的，但是不能留太长。岐根生长的过长会占据主根的重量，而且争夺了主根生长所需的部分营养。

3.检查山参的干燥程度

平日里各大商场所销售的正规人参均是比较干燥的。比如新鲜的生晒参本来是带参水的，经过密闭环境蒸干、晾晒后会变得非常干燥，且没有营养物质的流失。易于保管。但是通过非正规购买渠道的人参，在干燥度上就需要仔细检查。比如有的晾晒处理不当，含水率仍然很高，不但分量重，而且容易返潮，非常不便于保管。鉴别时可摸摸人参的质地是不是很松软、滑嫩，还是比较容易辨认的。

查看产品包装购买山参时，可以观察山参的外包装标识生产批号是否齐全、包装是否密闭。因为真空包装的产品，由于与外界隔绝处理较好，空气中的细菌、湿气等无法接触到人参，可避免发霉、变质等现象发生。一般企业的生产标识也都比较详细清晰、完整，消费者也可放心购买。根据这几个小技巧，虽说不能让你一定挑到好的山参，但是不至于被坑。

人参的挑选方法技巧

1.看芦头

人参的芦上面会有一些看起来像碗一样的东西，这个一年结一个，所以在我们挑选人参的时候要数一下有几个，从它的个数可以看出人参的年份，一般我们选购人参要选购六年及以上的。

2.看紧实、纹细

人参的表皮比较紧实的，这种人参质量好。另外，在人参上会有很多的纹路，纹路细的比较好。

3.看匀称

人参看起来要匀称，整体看上去比较美观，这样的人参比较好。

4.看价格

我们选购人参的时候，许多人会考虑价格，不同价格的人参中皂甙的含量也会不同，价格低的人参皂甙的含量低，价格高的人参中相对来说药用价值也会高一些。

5.看参须

人参的参须要细长一点，不要选购参须看起来很杂乱、很短的人参，这样的人参质量不好。另外，参须上面会有一些小疙瘩，这也是人参的特点之一。

最后，如果大家不会选购，可以先买少许回家炖一下，好的人参炖完后，芦头的纹路不容易散开，而质量不好的人参容易散开。

注意：现在常见的人参一般都是人工种植的，或者有一部分是在山上撒种子生长的半野生人参，另外的一种是数量比较少、比较珍贵的野山参。现在真正的野生人参已经非常稀少，所以价格肯定是非常昂贵的，遇到价格不高但是标榜为野生的，那肯定是假的，有可能是种植人参冒充，对于这样的我们不必去花冤枉钱，如果实在是想买野生人参可以请教专业人士。