1.正确吃人参的方法

2.吃人参的正确方法

3.幼儿吃人参的正确方法

4.儿童吃人参的正确方法

5.女性吃人参的正确方法

6.冬天吃人参的正确方法

7.长期吃人参的正确方法

8.孕妇吃人参的正确方法

9.气虚吃人参的正确方法

10.人参最简单吃法

1.正确吃人参的方法

人参多煎汁服用,也可嚼食、炖服、泡酒或煲汤用。

人参煎汁内服时,常用量为5~10g,需要文火另煎,然后将参汁兑入其他药汤内服用。

人参也可研末吞服,每次0.5~1g,日服1~2次。

人参如用于挽救虚脱，应当用大剂,约15~30g,煎汁后分数次灌服。

人参还可嚼食,将2~3片人参含于口中细嚼,生津提神,甘凉可口,是最简单服用方法。

人参不宜与藜芦、五灵脂、莱菔子、荚同用。

2.吃人参的正确方法

人参的吃法很多，按量服用都能达到应有的保健及治疗疾病的效果。

1、人参泡水，将人参切片之后取出适量放入杯中，加入开水盖上盖子，半个小时之后就可以代替茶水引用。人参片可以反复冲泡，直到味道变淡之后吃掉。

2、研磨成粉末服用，将人参研磨成粉末，用开水冲服，每次服用三克每天三餐各服用一次。也可以将制作成为的人参粉放入空心胶囊中，每天服用两粒，也是一天服用三次。

3、含片服用，将人参切片，每次取出一两片放入嘴巴中含着，味道没有了在嚼烂后吞下去。

4、煲汤食用，煲鸡汤或者排骨汤时，放入一定量的人参，是很好的补气食疗方。

3.幼儿吃人参的正确方法

孩子一向是家长的希望，以前的家长可能没有很优越的物质条件，至多是“做点好吃的”。现在我们生活水平提高了，希望自己的孩子更聪明、更强壮，做一点儿智力投资，买一点儿益智药品，大多数家长是可以做到的。于是有的人就给小孩子服用一定量的人参制剂，如人参精等，希望以后孩子能成为“出类拔萃的成功者”。

人参确实有“开心益智”的作用，但科学家在动物实验中发现，人参可引起实验动物的性成熟时间提前，虽然还没有明确的证据证明人参对人类有同样的作用，但我们应该尽可能减少小孩子应用人参的剂量和时间。身体强壮的孩子，我们不建议服用人参。但如果小孩身体虚弱，抵抗力不强，还是可以应用人参制剂的。人参及其制品可以提高脑力劳动者的工作效率和耐久性。因此，对于长时间从事脑力劳动的人，如备考的学生等，可以服用适量的人参制剂。

常见的人参的服法是用来炖汤。即取人参适量放于瓷制的容器中，以文火炖煮，饮汁吃参。也有妇女产后用人参炖鸡来补养身体。人参炖服，可以较好地发挥人参的补益作用。但应注意的是，有的人群是不适合过早的服食人参的。

4.儿童吃人参的正确方法

儿童到底能不能吃人参,主要根据儿童的体质来决定。成人吃人参的标准是3克左右,如新生儿服1克显然太多。如果给新生儿服用0.1克或0.05克,情况就会不同。韩国新出生的婴儿便服用人参蜜,效果不错。

人参确实有“开心益智”的作用，但科学家在动物实验中发现，人参可引起实验动物的性成熟时间提前，虽然还没有明确的证据证明人参对人类有同样的作用，但我们应该尽可能减少小孩子应用人参的剂量和时间。身体强壮的孩子，我们不建议服用人参。但如果小孩身体虚弱，抵抗力不强，还是可以应用人参制剂的。人参及其制品可以提高脑力劳动者的工作效率和耐久性。因此，对于长时间从事脑力劳动的人，如备考的学生等，可以服用适量的人参制剂。

5.女性吃人参的正确方法

泡水喝：女性朋友需要将人参切成薄片，放入杯子中，倒入适量的开水冲泡，盖上盖子，5分钟之后就可代茶饮用，这样的方法可以反复冲泡，等到没有味道之后将人参片吃掉。这样的服用方法具有强壮身体，补充元气，延年益寿的功效。

炖着吃：女性每天准备两支5克人参片，放入碗内，加入适量的清水密封碗口，放在锅中隔水蒸，用大火烧开，然后转小火煮半个小时。建议大家在饭前半个小时服用，连续服用一个冬季效果会更好。因为每个人的体质不同，所以具体的用量也会有很大的差别，对于初次服用人参的人来说，需要遵医嘱进行。

蒸着吃：将6~9克人参放入碗内，加入适量的清水和冰糖，盖上盖子放在锅中隔水蒸熟，之后就可服用。

煮着吃：女性朋友需要将一整个人参放入砂锅中，等到颜色变红，水含苦味时，加入适量的蜂蜜搅拌均匀，让二者都有效成分结合在一起，建议在每天早上服用，不仅可以补肾壮阳，还能预防疾病的产生。

6.冬天吃人参的正确方法

冬季人们会选择一些滋补的中药与乌鸡、鸭肉一起炖汤喝，人参鸡汤是常见的滋补汤。建议选老母鸡一只，去掉内脏之后洗净切块，然后与人参、当归一起放到砂锅中炖熟，体虚体弱者常喝能改善体质，提高身体抵抗力。

7.长期吃人参的正确方法

人参不建议长期吃，如果长期服用人参，可能会出现上火的症状，另外可能会出现腹胀，食欲减退等不良的反应。人参是一个补气非常重要的药物，也是可以作为食品使用的，是药食同源的佳品。但是，由于人参的甘味过强，所以吃多了会导致腹胀，这是由于补气的作用过于强烈，人体不能完全吸收所导致的。

8.孕妇吃人参的正确方法

在临床上，中医一般建议在“气虚”的情形下才使用人参，可以补气并有安胎效果。对于某些实热体质的孕妇，或怀孕后期体质偏热的孕妇，如果服用人参温热补品，有可能助火动胎，加重怀孕的不适。

在选用人参时，可视孕妇的体质而定。一般来讲，孕妇有气短、易感冒、怕冷等体质偏阳虚的症状可选用红参;一般情况下可选用生晒参或西洋参。人参服用方法很多，泡水、煎服、炖药膳等均可。

总之，孕妇服用人参应该在医生的指导下进行，在服用人参的过程中如果出现失眠、胸闷、憋气、腹胀、玫瑰疹、皮肤瘙痒和鼻出血等症状时，应立即停服，以免引起更严重的后果。

9.气虚吃人参的正确方法

人参最关键的作用就是大补元气，对抗疲劳。气虚体质的人和气虚状态的人，用人参才是对症的。对于气虚体质的人，如果从来没服用过人参， 起始剂量建议用1克。如果服用一段时间后，感觉1克人参力量稍差，可以服用3克。

吃法：人参泡水：将人参片放入碗内或杯中，用开水冲后，闷盖约5分钟即可饮用，用同样的方法重复冲服，直至没有参味时连参片一同吃掉。

10.人参最简单吃法

含服：将鲜人参切成片放入口中，不断地吞咽唾液。鲜人参的主要成分会随唾液进入人体，由于唾液的助消功能，可使人们最大化地吸收鲜人参养分。含至10分钟左右，可将变软的鲜人参咀嚼咽下。泡水喝：将鲜人参放入杯中，倒入开水浸泡15分钟至30分钟即可。建议一边喝一边续水，当天晚上将杯中的鲜人参吃掉。